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新トレ－ニング革命  新訂版 貸出可

小山裕史／著 -- 講談社 -- １９９４．９ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫７門 /780/Ｋｏ９７/ 0010094137287 一般図書 書架

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タイトル１ 新トレ－ニング革命 
副タイトル１ 初動負荷理論に基づくトレ－ニング体系の確立と展開
著者１ 小山裕史 ／著  
版表示 新訂版
出版年 １９９４．９
出版者 講談社
一般件名 トレ－ニング
ページ数 ３７９ｐ
大きさ ２２ｃｍ
ISBN 4-06-207032-4
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 誤ったトレ－ニングは筋肉の硬化を生むが、正確なトレ－ニングは柔軟性を増し、出力・バランスを高め、投球や走力の著しいスピ－ドアップに代表される身体能力の向上を出現させる。本書はスポ－ツ・教育・医療現場必読の一冊。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９５６年生まれ。競技技術と筋力の融合、動作改善のためのトレ－ニング、筋力と筋肉の追求をテ－マに研究、多くのオリンピック選手を始めスポ－ツ選手の指導にあたる。