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昼寝のすすめ   貸出可

-- 家の光協会 -- １９９６．６ -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｈ７５/ 0010096060135 一般図書 書架

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タイトル１ 昼寝のすすめ 
副タイトル１ 短時間睡眠の不思議
出版年 １９９６．６
出版者 家の光協会
一般件名 睡眠
ページ数 ２３７ｐ
大きさ ２０ｃｍ
ISBN 4-259-54485-3
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 ストレス時代の健康源としての昼寝に、科学、文化など様々な角度からアプロ－チし、効用を説く。活力源となる上手な昼寝の仕方なども紹介。睡眠研究の第一人者が語る昼寝の大効用。昼寝で極楽気分。

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