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瞬間リラックス   貸出可

ポ－ル　ウィルソン／著 -- 河出書房新社 -- １９９７．２ -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｗ７５/ 0010097039619 一般図書 書架

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タイトル１ 瞬間リラックス 
副タイトル１ 心と体に効く驚異のリラックス法１００
著者１ ポ－ル　ウィルソン ／著, 木村貞子 ／訳  
出版年 １９９７．２
出版者 河出書房新社
一般件名 精神衛生 , ストレス
ページ数 ３３８ｐ
大きさ ２０ｃｍ
ISBN 4-309-26301-1
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 アスピリンの様にすばやい効果のリラックス法。これぞ現代人が待ち望んでいた「癒し」。いつでも使える緊張のほぐし方、マッサ－ジ、リラグゼ－ションなど、１００以上のテクニックとプラス思考に生きる元気のヒントが満載。

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著者紹介

著者紹介１－１ 医療コンサルタント。「癒し」のオ－ソリティ。「瞬間リラックス」が発売２週間で母国オ－ストラリアとニュ－ジ－ランドでベストセラ－一位となり現在、中国等世界１２カ国で翻訳。