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６０歳からの上手な休養・休息活用法   貸出可

永田晟／著 -- 日本加除出版 -- １９９９．９ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｎ２３/ 0010099113250 一般図書 書架

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タイトル１ ６０歳からの上手な休養・休息活用法 
著者１ 永田晟 ／著  
出版年 １９９９．９
出版者 日本加除出版
一般件名 健康法 , 高齢者
ページ数 １８０ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-8178-1211-7
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 休養・休息の重要性を示し、入浴や睡眠、園芸などの環境的受動休息法と、気功やカラオケ、ウォ－キングなどの積極的休息法について、実践のポイントや効用を解説。休養・休息のための公共施設等も紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９３６年島根県生まれ。横浜市立大学にて医学博士号取得。現在、富山県国際健康プラザ健康スタジアム館長、国際伝統医学センタ－研究室長。著書に「６０歳からの積極的ボケ予防」ほか。