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パワ－ウォ－キング   貸出可

ニ－ナ　バロウ／著 -- 産調出版（発売） -- ２００５．２ -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｂ２３/ 0010005012696 一般図書 書架

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タイトル１ パワ－ウォ－キング 
副タイトル１ 身体を引き締め、しなやかにするロ－インパクト・フィットネス＆有酸素運動
著者１ ニ－ナ　バロウ ／著, 今井由美子 ／訳  
出版年 ２００５．２
出版者 産調出版（発売）
一般件名 歩行 , 健康法
ページ数 １５９ｐ
大きさ ２４ｃｍ
ISBN 4-88282-398-5
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 簡単で身体への衝撃が少ない有酸素運動、パワ－ウォ－キングの正しい技術を、ステップごとにていねいに解説。毎日のストレッチや筋力トレ－ニング、運動能力別や競技会参加者向けの詳細なトレ－ニング・プログラムを提案する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 「ウォ－ク・ザ・ウォ－ク・ワ－ルドワイド」を主催。参加者の健康増進と、乳ガン研究や患者ケアのための寄付金集めを目的としたパワ－ウォ－キング大会を定期的に開催している。