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内臓脂肪をとってすっきりおなかを凹ませるコツがわかる本   貸出可

板倉弘重／総監修 -- 永岡書店（発売） -- ２００６．１１ -- 493.125

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /493.1/Ｉ８７/ 0010007063246 一般図書 書架

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タイトル１ 内臓脂肪をとってすっきりおなかを凹ませるコツがわかる本 
副タイトル１ 自分で、すぐできる！体脂肪・肥満リセット法
著者１ 板倉弘重 ／総監修, 足立香代子 ／監修, 青野治朗 ／監修, 李昇昊 ／監修  
出版年 ２００６．１１
出版者 永岡書店（発売）
一般件名 肥満症 , メタボリックシンドロ－ム , 痩身法
ページ数 １９１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-522-42425-6
NDC分類(10版) 493.125
内容紹介 肥満を改善し、生活習慣病の怖い連鎖を防ぐキ－ポイントは、毎日の生活のなかで行うセルフケア（自己療養）。そのための具体的な方法を、食生活、運動、暮らし方、ストレス解消、ツボや漢方など、幅広い視点から解説する。

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