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かんたん健康法コツのコツ ４   貸出可

-- リブリオ出版 -- ２００７．４ -- 498.3  (大図解 )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｋａ５９/4 0010007088540 一般図書 書架

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タイトル１ かんたん健康法コツのコツ  ４
巻の書名 楽々！筋力アップ法
出版年 ２００７．４
出版者 リブリオ出版
シリーズ名 大図解  
学習件名 トレ－ニング , 筋力トレ－ニング , 筋トレ , ウエ－ト・トレ－ニング , 健康
ページ数 ６３ｐ
大きさ ２７ｃｍ
ISBN 4-86057-294-5
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 かんたんな健康法について、そのコツをわかりやすく解説するシリ－ズ。４では「筋肉エクササイズ」を取り上げ、バランスボ－ル・ダンベル・チュ－ブを使った筋肉を鍛えるエクササイズを紹介する。

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