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エイジレスヨ－ガ   貸出可

ジュリエット　ペグラム／著 -- 産調出版（発売） -- ２００７．４ -- 498.34

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｐ３４/ 0010007039957 一般図書 書架

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タイトル１ エイジレスヨ－ガ 
副タイトル１ 中高年の健康寿命を延ばすフィットネスのための優しいトレ－ニング集
著者１ ジュリエット　ペグラム ／著, 田嶋怜 ／訳  
出版年 ２００７．４
出版者 産調出版（発売）
一般件名 ヨガ
ページ数 １２７ｐ
大きさ ２７ｃｍ
ISBN 4-88282-611-8
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 激しいスポ－ツで体を鍛えるかわりに、無理のないポ－ズで体力をつけるヨ－ガ。年齢が進むにつれて現れる更年期障害や関節炎、そして心臓病への影響などを軽減するために考案されたプログラムを紹介。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９８４年以来ヨ－ガの修練を続け、シュリ・パタビ・ジョイス師より師の築いたアシュタンガの体系を紹介される。ニュ－ヨ－ク、インド、チリでヨ－ガを教えている。著書に「ハタ・ヨ－ガ」他。