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ヤセたいならまず歩く！   貸出可

大島清／著 -- 新講社 -- ２００７．５ -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｏ７７/ 0010007089331 一般図書 書架

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タイトル１ ヤセたいならまず歩く！ 
著者１ 大島清 ／著  
出版年 ２００７．５
出版者 新講社
一般件名 歩行 , 健康法 , 痩身法
ページ数 １８１ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-86081-150-1
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 中高年男性の２人に１人はメタボリック予備軍。動脈硬化や脳卒中・脳梗塞といった病気を引き起こす危険性は高い。体にたまった脂肪を取るには、走るより歩くほうがはるかに効果があり、脳が活性化する。まず歩いてみよう。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９２７年広島県生まれ。東京大学医学部卒業。京都大学名誉教授。医学博士。サロン・ド・ゴリラを主宰。著書に「歩くとなぜいいか？」「歌うとなぜ「心と脳」にいいか？」など。