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図解本当はすごい「ラジオ体操」健康法   貸出可

湯浅景元／監修 -- 中経出版 -- ２００７．７ -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /781/Ｙ９６/ 0010008151405 一般図書 書架

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タイトル１ 図解本当はすごい「ラジオ体操」健康法 
副タイトル１ 一番かんたんにできて、カラダによく効く！
著者１ 湯浅景元 ／監修, ラジオ体操研究会 ／本文・構成  
出版年 ２００７．７
出版者 中経出版
一般件名 体操
ページ数 １２６ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-8061-2775-8
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 軽い運動だと思われがちなラジオ体操。実は、１日に必要な運動量の５分の１から３分の１を消費する。運動不足にうってつけなラジオ体操の正しいやり方と、症例別に、いつでもどこでもできる簡単運動を紹介。

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