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筋トレ以前のからだの常識   貸出可

平石貴久／著 -- 講談社 -- ２００８．３ -- 780.19  (講談社の実用ＢＯＯＫ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫７門 /780/Ｈ６４/ 0010008024190 一般図書 書架

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タイトル１ 筋トレ以前のからだの常識 
副タイトル１ 基本の知識１９５
著者１ 平石貴久 ／著  
出版年 ２００８．３
出版者 講談社
シリーズ名 講談社の実用ＢＯＯＫ  
一般件名 スポ－ツ医学 , 人体
ページ数 １８９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-06-274267-2
NDC分類(10版) 780.19
内容紹介 スポ－ツ力を増したい、たるみを引き締めたい…。だけど、どんなに鍛えてもからだのしくみを知らなきゃ効果は上がらない！　運動効果を上げる早道や、からだのしくみなどに関する基本知識１９５を紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９５０年鹿児島県生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医療法人社団貴生会理事長。平石クリニック院長。著書に「腸内環境を変えるだけで驚くほど健康になる！」「食べて肉体改造」など。