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    コ－ルサック詩文庫
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使える筋肉・使えない筋肉 実技編   貸出可

谷本道哉／著 -- ベ－スボ－ル・マガジン社 -- ２００８．３ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫７門 /780/Ｔａ８８/ 0010008018764 一般図書 書架

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タイトル１ 使える筋肉・使えない筋肉  実技編
巻の書名 強くて使える筋肉をつくるトレ－ニング法１２０
著者１ 谷本道哉 ／著, 石井直方 ／監修  
出版年 ２００８．３
出版者 ベ－スボ－ル・マガジン社
一般件名 筋力トレ－ニング
ページ数 ２０７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-583-10098-2
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 大きくて強く、かつ動的な競技動作で「使える筋肉」を手に入れるには、「筋トレ」でベ－スアップした肉体を、さらに「基礎的スキルトレ」でチュ－ンアップすることが必要。この２つのトレ－ニングの具体的な方法を解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９７２年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。国立健康・栄養研究所特別研究員。専門は筋生理学・身体運動科学。