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ゆるみ筋＆こわばり筋のコンディショニング   貸出可

矢野史也／著 -- 道和書院 -- ２００８．６ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｙ５８/ 0010010461441 一般図書 書架

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タイトル１ ゆるみ筋＆こわばり筋のコンディショニング 
副タイトル１ ゆがみを正せば痛みは消える
著者１ 矢野史也 ／著, 中村好男 ／監修  
出版年 ２００８．６
出版者 道和書院
一般件名 姿勢 , 体操 , ストレッチング , 健康法
ページ数 １２５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
ISBN 4-8105-2107-8
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 骨盤に着目した姿勢や動作から、からだのアンバランスの一因となっている「ゆるみ筋」「こわばり筋」の原因を探る方法を具体的に示し、それらを整えるための筋力エクササイズやストレッチングの方法を写真を用いて解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９５１年福岡県生まれ。早稲田大学大学院スポ－ツ科学研究科修士課程修了。同大学スポ－ツ科学学術院非常勤講師。（株）スポ－ツフィ－ルド代表取締役。日本体力医学会健康科学アドバイザ－。