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こころのエクササイズ   貸出可

大野裕／著 -- 講談社 -- ２００８．１１ -- 498.39  (こころライブラリ－ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｏ６７/ 0010008161896 一般図書 書架

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タイトル１ こころのエクササイズ 
副タイトル１ つらい気持ちを楽にする３８のアイデア
著者１ 大野裕 ／著  
出版年 ２００８．１１
出版者 講談社
シリーズ名 こころライブラリ－  
一般件名 精神衛生
ページ数 １１５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-06-259492-9
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 「なんだか気分が晴れない…」「最近ちょっと疲れ気味…」「ポジティブな性格になりたい…」　もっと元気になりたい人のために認知療法の第一人者、Ｄｒ．大野が教える、つらさ・苦しさの整理術。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９５０年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。同大学医学部教授（保健管理センタ－）。日本認知療法学会理事長。日本における認知療法の第一人者。著書に「「うつ」を治す」など。