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かんたんストレッチ百科１４０   貸出可

萱沼文子／著 -- ＰＨＰ研究所 -- ２００９．１ -- 781.4  (ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫７門 /781/Ｋａ９８/ 0010008181825 一般図書 書架

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資料詳細

タイトル１ かんたんストレッチ百科１４０ 
副タイトル１ 体を伸ばせばやせる！健康になる！
著者１ 萱沼文子 ／著, 長野茂 ／監修  
出版年 ２００９．１
出版者 ＰＨＰ研究所
シリーズ名 ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ  
一般件名 ストレッチング
ページ数 １９１ｐ
大きさ ２４ｃｍ
ISBN 4-569-70292-6
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 体をぐ－んと伸ばす。すると、あなたの心と体に奇跡が起こります！　数々のメリットを持つストレッチを、スポ－ツ活動の一環として、また健康づくりのメイン運動として、生活習慣に取り入れられるよう紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ 山梨県出身。筑波大学卒。フィットネスアドバイザ－。ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会各会長。ＴＶ番組の講師でも活躍。著書に「即効！１週間「部分やせ」エクササイズ」他。