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ひざ・腰・肩が楽になる一生健康７秒体操   貸出可

湯浅景元／著 -- 角川ＳＳコミュニケ－ションズ -- ２００９．３ -- 498.3  (毎日が発見ブックス )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｙ９６/ 0010009010214 一般図書 書架

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資料詳細

タイトル１ ひざ・腰・肩が楽になる一生健康７秒体操 
著者１ 湯浅景元 ／著  
出版年 ２００９．３
出版者 角川ＳＳコミュニケ－ションズ
シリーズ名 毎日が発見ブックス  
一般件名 健康法 , 体操
ページ数 １１２ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-8275-3134-3
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 わずか７秒間の運動でも継続すれば、体力の衰えを防ぐことができます。ひざ・腰・足の体操や、体の気になるところに効く体操のほか、ウォ－キング、ラジオ体操なども紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９４７年名古屋市生まれ。東京教育大学大学院体育学研究科修士課程修了。医学博士。中京大学体育学部教授、同学部長。著書に「決定版快適ウォ－キング」など。