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今日から始めるランニング・レッスン   貸出可

牧野仁／監修 -- 学研 -- ２００９．３ -- 782  (ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫７門 /782/Ｍａ３５/ 0010009017814 一般図書 書架

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タイトル１ 今日から始めるランニング・レッスン 
副タイトル１ 走りとカラダ作りに効く１０のコツと５０のレッスン
著者１ 牧野仁 ／監修  
出版年 ２００９．３
出版者 学研
シリーズ名 ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ  
一般件名 ランニング
ページ数 １２５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-05-404052-6
NDC分類(10版) 782
内容紹介 いきなり走るな！　ガンバリすぎるな！　自然と走りたくなるコツと簡単レッスンで、理想的なカラダと走りを手に入れよう。シュ－ズの選び方から、エクササイズ、走るためのライフスタイルまでカラ－写真で詳細に解説。

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