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夜のヨガ   貸出可

森川那智子／著 -- ビジネス社 -- ２００９．４ -- 498.34  (ＣＤブック )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｍｏ５１/ 0010009044268 一般図書 書架

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タイトル１ 夜のヨガ 
副タイトル１ こころとからだをいやし、ぐっすり眠れる
著者１ 森川那智子 ／著, 赤星たみこ ／絵  
出版年 ２００９．４
出版者 ビジネス社
シリーズ名 ＣＤブック  
一般件名 ヨガ
ページ数 ６７ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-8284-1497-3
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 緊張や疲れをやわらげ、自分自身を回復し取り戻していく夜ヨガ。昼間の仕事モ－ドから、夜のプライベ－トモ－ドに気持ちよく移行する方法を紹介します。夜ヨガを通して、自分をていねいにケアすることを学びましょう。

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