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一生太らない体のつくり方＆スロトレ   貸出可

石井直方／著 -- エクスナレッジ -- ２００９．４ -- 595.6  (エクスナレッジムック )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫５門 /595/Ｉ７５/ 0010009036678 一般図書 書架

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タイトル１ 一生太らない体のつくり方＆スロトレ 
副タイトル１ 健康的に痩せるための基本ル－ル
著者１ 石井直方 ／著  
出版年 ２００９．４
出版者 エクスナレッジ
シリーズ名 エクスナレッジムック  
一般件名 痩身法 , 筋力トレ－ニング
ページ数 ９５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
ISBN 4-7678-0821-5
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 成長ホルモンで、脂肪の燃えやすい体にチェンジ！　３か月で健康的に痩せる！　筋トレ、有酸素運動、食事と栄養などの知識と、スロトレ実践方法をイラストでわかりやすく解説します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９５５年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。理学博士。同大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。筋生理学の第一人者。著書に「一生太らない体のつくり方」等。