資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

３０秒ドロ－イン！腹を凹ます最強メソッド   貸出可

植森美緒／著 -- 高橋書店 -- ２００９．５ -- 595.6

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫５門 /595/Ｕ４１/ 0010010448600 一般図書 書架

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル１ ３０秒ドロ－イン！腹を凹ます最強メソッド 
著者１ 植森美緒 ／著, 石井直方 ／監修  
出版年 ２００９．５
出版者 高橋書店
一般件名 痩身法
ページ数 １１１ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-471-14307-7
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 激しい筋トレなしでも腹がどんどん締まる！　腹囲のサイズダウンはもちろん、「カラダが軽くなる」「腰痛がラクになる」「肩コリが治る」などの効果があるエクササイズ「３０秒ドロ－イン」を紹介。

ページの先頭へ

著者紹介

著者紹介１－１ １９６５年生まれ。健康運動指導士。スポ－ツクラブ、雑誌、テレビ、企業や健康保険組合でのメタボ指導・セミナ－などで活躍。著書に「確実にやせる！計算いらずのカロリ－ブック」など。