資料詳細

やせる「椅子トレ」～チェアロビクス入門貸出可

福島多香恵／監修 -- セブン＆アイ出版 -- ２００９．７ -- 595.6 (ＳＡＩＴＡ　ＭＯＯＫ )

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
書庫５門	/595/Ｆ８４/	0010009094804	一般図書		書架

タイトル１	やせる「椅子トレ」～チェアロビクス入門
副タイトル１	１日５分で美腹！美腰！美脚！
著者１	福島多香恵／監修
出版年	２００９．７
出版者	セブン＆アイ出版
シリーズ名	ＳＡＩＴＡ　ＭＯＯＫ
一般件名	痩身法 , 体操
ページ数	８２ｐ
大きさ	２８ｃｍ
ISBN	4-86008-202-4
NDC分類(10版)	595.6
内容紹介	椅子を使って、やせたい部分をやせたいだけ引き締めます！　美腹・美腰・美脚を手に入れられる、チェアロビクスを写真でくわしく解説。おなかやせする座り方の５つのポイントも紹介します。