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４時間半熟睡法   貸出可

遠藤拓郎／著 -- フォレスト出版 -- ２００９．６ -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｅ５９/ 0010010456853 一般図書 書架

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タイトル１ ４時間半熟睡法 
副タイトル１ 世界一の「睡眠の専門医」が教える！
著者１ 遠藤拓郎 ／著  
出版年 ２００９．６
出版者 フォレスト出版
一般件名 睡眠
ページ数 １５６ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-89451-354-9
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 「１日８時間寝ないとダメ」「１日３時間寝れば十分」など、今までの眠りの常識は間違っています。短時間でも深く眠れ、脳も身体も完全にリセットされ、本来の能力が目覚める、最先端の研究に基づく「科学的」短眠法を公開。

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