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なぜ月曜の朝はつらいのか？   貸出可

笹氣健治／著 -- 東京書籍 -- ２００９．８ -- 366.94

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫３門 /366/Ｓａ７５/ 0010009088478 一般図書 書架

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タイトル１ なぜ月曜の朝はつらいのか？ 
著者１ 笹氣健治 ／著, 野村健一郎 ／エクササイズ監修  
出版年 ２００９．８
出版者 東京書籍
一般件名 産業心理学 , カウンセリング
ページ数 １９７ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-487-80354-5
NDC分類(10版) 366.94
内容紹介 月曜の朝のつらさを克服するために、心理面ではストレス解消とモチベ－ションアップに役立つ思考法を、身体面では職場で簡単にできる気分転換エクササイズを紹介。栄養や生活リズムの観点からの体調管理方法にも触れる。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６７年仙台市生まれ。国際基督教大学卒。産業カウンセラ－。誰でも簡単に活用できるよう、カウンセリング技術を紹介。著書に「なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか？」など。