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    藤岡達也
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太らない教室   貸出可

石井直方／著 -- 情報センタ－出版局 -- ２００９．１０ -- 595.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫５門 /595/Ｉ７５/ 0010009121124 一般図書 書架

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タイトル１ 太らない教室 
副タイトル１ 正しいダイエットを知るための“やさしい科学”
著者１ 石井直方 ／著  
出版年 ２００９．１０
出版者 情報センタ－出版局
一般件名 痩身法
ページ数 ２０５ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-7958-5032-3
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 エネルギ－の正しい「入れ方」と「出し方」を知れば、「太らない人」になれる！　食事制限の常識・非常識、運動による賢いカロリ－消費術、筋トレなど、体質を改善することで効果を上げるダイエットの基本を紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９５５年東京生まれ。東京大学大学院博士課程修了。同大学院総合文化研究科教授。専門は身体運動科学、筋生理学。著書に「体脂肪が落ちるトレ－ニング」「一生太らない体のつくり方」など。