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「気づき」で変わるミドルエイジの健康エクササイズ   貸出可

武井正子／著 -- 大修館書店 -- ２００９．１０ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｔａ６２/ 0010009144183 一般図書 書架

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タイトル１ 「気づき」で変わるミドルエイジの健康エクササイズ 
著者１ 武井正子 ／著  
出版年 ２００９．１０
出版者 大修館書店
一般件名 健康法 , 体操
ページ数 ５，１３６ｐ
大きさ ２４ｃｍ
ISBN 4-469-26690-0
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 ４０～６０歳代のミドルエイジに向けて、運動に取り組むヒントを紹介。運動器を使った健康づくり、エアロビクス、健康ウォ－キング、エアロビックダンスなどをイラストとともに説明します。書き込み欄あり。

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著者紹介

著者紹介１－１ 順天堂大学名誉教授。日本フェルデンクライス協会会長。幅広く運動教育について研究し、実践活動を行っている。ＮＨＫの「悠々くらぶ」などのＴＶ出演も多く、分かりやすい指導に定評がある。