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これなら続く！考える筋トレ   貸出可

有賀誠司／著 -- 岩波書店 -- ２００９．１０ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫７門 /780/Ａ７９/ 0010009145037 一般図書 書架

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タイトル１ これなら続く！考える筋トレ 
著者１ 有賀誠司 ／著  
出版年 ２００９．１０
出版者 岩波書店
一般件名 筋力トレ－ニング
ページ数 １２，１４２ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-00-022497-0
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 筋トレを実践すると、気持ちが前向きになる！　仕事も家庭も充実する！　単なる体力づくりや健康法にとどまらず、自信を高め、前向きに生きるための筋トレの魅力や、継続するためのコツ、効果を上げるためのポイントを紹介。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６２年東京生まれ。東海大学大学院体育学研究科修士課程修了。同大学スポ－ツ医科学研究所教授。著書に「基礎から学ぶ！筋力トレ－ニング」「筋トレバイブル」など。