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朝５時半起きの習慣で、人生はうまくいく！   貸出可

遠藤拓郎／著 -- フォレスト出版 -- ２０１０．４ -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｅ５９/ 0010010443597 一般図書 書架

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タイトル１ 朝５時半起きの習慣で、人生はうまくいく！ 
副タイトル１ 世界一の「睡眠の専門医」が教える！
著者１ 遠藤拓郎 ／著  
出版年 ２０１０．４
出版者 フォレスト出版
一般件名 睡眠
ページ数 １４８ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-89451-392-1
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 睡眠の医学的根拠に基づいた「朝５時半起き」なら、体に無理なくプライベ－トな時間を作り出すことができる。いいことずくめの「朝型生活の習慣の作り方」を、睡眠学の世界的権威がわかりやすく解説。

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著者紹介

著者紹介１－１ 東京慈恵会医科大学大学院医学研究科修了。医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。スリ－プクリニック調布院長。著書に「４時間半熟睡法」などがある。