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からだが目覚めるストレッチメニュ－   貸出可

荒川裕志／著 -- 池田書店 -- ２０１０．４ -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫７門 /781/Ａ６３/ 0010010031665 一般図書 書架

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タイトル１ からだが目覚めるストレッチメニュ－ 
副タイトル１ アクティブな身体への“はじめの一歩”
著者１ 荒川裕志 ／著, 谷本道哉 ／監修, 石井直方 ／監修協力  
出版年 ２０１０．４
出版者 池田書店
一般件名 ストレッチング
ページ数 １５９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-262-16360-4
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 器具なしでかんたん・手軽におこなえるストレッチ種目、アスリ－ト対応の本格的なストレッチ、ストレッチと合わせた運動方法を写真で紹介。初心者用、運動不足解消、健康増進・ダイエットなど目的別ストレッチメニュ－も掲載。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９８１年生まれ。福島県出身。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。同大学大学院総合文化研究科学術研究員。共著書に「力学でひもとく格闘技」など。