資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

なまけエクササイズ   貸出可

加瀬玲子／著 -- Ｖｏｉｃｉｎｇ -- ２０１０．５ -- 781.4

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫７門 /781/Ｋａ７４/ 0010010039860 一般図書 書架

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル１ なまけエクササイズ 
副タイトル１ 寝ながらできて単純・安全
著者１ 加瀬玲子 ／著  
出版年 ２０１０．５
出版者 Ｖｏｉｃｉｎｇ
一般件名 体操
ページ数 ７９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-903848-92-1
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 高齢だとあきらめている、関節が痛い、ごろごろしたい、すぐ疲れちゃう…。そんな人のために、寝ながらのリラックスした状態で行う、なまけモ－ドのエクササイズ「なまけエクササイズ」を紹介。２大関節と筋肉に効果抜群です。

ページの先頭へ

著者紹介

著者紹介１－１ １９５５年生まれ。スタジオ・レイ主宰。呼吸／発声／表現法「加瀬メソッド」を創案。中国整体師。北九州芸術劇場「劇場塾」等ワ－クショップの講師。桐朋学園芸術短期大学非常勤講師。