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ゆっくり走れば健康になる   貸出可

梅方久仁子／著 -- 中経出版 -- ２０１０．５ -- 782

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫７門 /782/Ｕ６９/ 0010010447818 一般図書 書架

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タイトル１ ゆっくり走れば健康になる 
副タイトル１ 超スロ－ジョギング入門
著者１ 梅方久仁子 ／著  
出版年 ２０１０．５
出版者 中経出版
一般件名 ランニング , 健康法
ページ数 １７６ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-8061-3718-4
NDC分類(10版) 782
内容紹介 体力が落ちた現代人に合ったジョギングのペ－スは、実は歩くほうが速いくらいのスロ－ペ－ス。苦しくなく、運動音痴でも運動不足でもできる、超スロ－ジョギングを紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９５９年兵庫県生まれ。製薬会社勤務、パソコン雑誌の編集者を経て、フリ－ライタ－に。資格取得・健康分野などの執筆を行う。著書に「なる本医療事務」など。