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スポ－ツのための筋力トレ－ニング練習メニュ－１２０   貸出可

有賀誠司／監修 -- 池田書店 -- ２０１０．６ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫７門 /780/Ａ７９/ 0010010060219 一般図書 書架

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タイトル１ スポ－ツのための筋力トレ－ニング練習メニュ－１２０ 
著者１ 有賀誠司 ／監修, 石井直方 ／監修  
出版年 ２０１０．６
出版者 池田書店
一般件名 筋力トレ－ニング
ページ数 ２５５ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-262-16338-3
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 筋肉やトレ－ニングの基礎知識から、各筋力トレ－ニング種目のやり方、プログラムの組み方まで、「トレ－ニング博士」有賀誠司と「筋肉博士」石井直方が徹底指導。スポ－ツ別プログラムも収録。

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