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美しくなる食べ方のコツ   貸出可

新生暁子／著 -- コスミック出版 -- ２０１０．７ -- 498.583  (ＣＯＳＭＩＣ　ＭＯＯＫ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｓｈ６３/ 0010010459757 一般図書 書架

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タイトル１ 美しくなる食べ方のコツ 
副タイトル１ ｔｏｋｋｏ式食べ順＆バランスご飯で健康美ＵＰ！
著者１ 新生暁子 ／著  
出版年 ２０１０．７
出版者 コスミック出版
シリーズ名 ＣＯＳＭＩＣ　ＭＯＯＫ  
一般件名 食生活 , 料理 , 健康法
ページ数 ９６ｐ
大きさ ２６ｃｍ
ISBN 4-7747-5374-4
NDC分類(10版) 498.583
内容紹介 生もの・発酵食品、温かい汁物、タンパク質、炭水化物を順番に食べるだけで理想のカラダになれる！　グル－プ別の全６４レシピのほか、ｔｏｋｋｏ式食べ順＆バランスご飯を実践する女優・藤原紀香の１週間ごはんも紹介。

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