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心療内科に行く前に食事を変えなさい   貸出可

姫野友美／著 -- 青春出版社 -- ２０１０．７ -- 493.79

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /493.7/Ｈ５９/ 0010010444001 一般図書 書架

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タイトル１ 心療内科に行く前に食事を変えなさい 
副タイトル１ 疲れた心に効く食べ物・食べ方
著者１ 姫野友美 ／著  
出版年 ２０１０．７
出版者 青春出版社
一般件名 精神衛生 , 食餌療法
ページ数 ２２２ｐ
大きさ ２０ｃｍ
ISBN 4-413-03766-2
NDC分類(10版) 493.79
内容紹介 不安感、うつ症状、神経過敏、不眠、倦怠感…。そんな症状のあなたに足りない栄養素はなに？　心療内科医が毎日の食事を変えることで、ストレスに負けない脳をつくる方法を教えます。レシピも満載。チェック欄あり。

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著者紹介

著者紹介１－１ 静岡県生まれ。東京医科歯科大学卒業。医学博士。心療内科医。日本薬科大学漢方薬学科教授。ひめのともみクリニック院長。著書に「女はなぜ突然怒り出すのか？」など。