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勝ち残る！「腹力」トレ－ニング   貸出可

小西浩文／著 -- 講談社 -- ２０１０．８ -- 498.3  (講談社＋α新書 ４９６‐２Ｃ)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｋｏ７５/ 0010010467202 一般図書 書架

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タイトル１ 勝ち残る！「腹力」トレ－ニング 
著者１ 小西浩文 ／著  
出版年 ２０１０．８
出版者 講談社
シリーズ名 講談社＋α新書  ４９６‐２Ｃ
一般件名 健康法 , トレ－ニング
ページ数 １８４ｐ
大きさ １８ｃｍ
ISBN 4-06-272669-6
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 絶望や恐怖に打ち勝つのは、「絶対に生き抜くのだ」という精神力、それを生み出すのが「腹力」。腹力を鍛える呼吸法や食生活、生活習慣、トレ－ニング法などを、トップクライマ－が紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６２年石川県生まれ。登山家。９７年、日本人最多となる「８０００メ－トル峰６座無酸素登頂」を記録。映画「植村直己物語」に出演。著書に「生き残る技術」がある。