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３０日間「禁煙」プログラム   貸出可

ダニエル　Ｆ　シ－ドマン／著 -- ワニ・プラス -- ２０１０．１０ -- 498.32

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｓｅ１７/ 0010010469646 一般図書 書架

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タイトル１ ３０日間「禁煙」プログラム 
副タイトル１ 今度こそ本気で禁煙しようと考えている人へ
著者１ ダニエル　Ｆ　シ－ドマン ／著, 太田美和子 ／訳  
出版年 ２０１０．１０
出版者 ワニ・プラス
一般件名 禁煙
ページ数 ２７１ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-8470-1929-6
NDC分類(10版) 498.32
内容紹介 長年禁煙指導に携わってきた著者の経験と、「認知行動療法」の理論を取り入れた禁煙プログラムを紹介。ストレスや感情が喫煙という行動に結びつかないように禁煙を勧めながら、禁断症状を乗り越える要領などを具体的に解説。

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