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実践ピラ－ティス   貸出可

サリ－　サ－ル／共著 -- ガイアブックス -- ２０１０．１０ -- 781.4  (Ｎａｔｕｒａｌ　Ｈｅａｌｔｈシリ－ズ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /781/Ｓｅ１１/ 0010010460990 一般図書 書架

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タイトル１ 実践ピラ－ティス 
副タイトル１ しなやかで強い体をつくる　美容と健康に効果的
著者１ サリ－　サ－ル ／共著, キャシ－　ミュ－ズ ／共著, 豊倉省子 ／訳  
出版年 ２０１０．１０
出版者 ガイアブックス
シリーズ名 Ｎａｔｕｒａｌ　Ｈｅａｌｔｈシリ－ズ  
一般件名 ピラティス
ページ数 ２２３ｐ
大きさ １４ｃｍ
ISBN 4-88282-761-0
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 心と体のつながりに着目したエクササイズの草分け的存在、ピラ－ティス。そのメソッドの原理について説明し、正しい体の動きと姿勢のイラストを交えながら、基本的なエクササイズを初心者にもわかりやすく紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ ピラ－ティスのインストラクタ－。
著者紹介１－２ 健康関連の書物を多数執筆。