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２０代の自分をとり戻す理想のカラダのつくり方   貸出可

阿部貴弘／著 -- 中経出版 -- ２０１１．１ -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ａ１２/ 0010010448243 一般図書 書架

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タイトル１ ２０代の自分をとり戻す理想のカラダのつくり方 
著者１ 阿部貴弘 ／著  
出版年 ２０１１．１
出版者 中経出版
一般件名 健康管理
ページ数 １９１ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-8061-3898-3
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 カラダづくりのプランニングから、理想のカラダを取り戻すトレ－ニング方法や食事の取り方、疲れとストレスをなくす休養と調整、一流に学ぶメンタルタフネスまで、理想のカラダづくりの法則を紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 東京都生まれ。鹿屋体育大学大学院体育学研究科修了。パ－ソナルトレ－ナ－・健康スポ－ツ講師・温泉健康コンシェルジュ。日本スポ－ツマネジメント学会会員。日本体育大学研究員。