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深堀真由美のヨガ瞑想入門   貸出可

深堀真由美／著 -- 主婦の友社 -- ２０１１．３ -- 498.34  (主婦の友αブックス )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｆ７１/ 0010010466715 一般図書 書架

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タイトル１ 深堀真由美のヨガ瞑想入門 
副タイトル１ 心もからだもキレイになる！
著者１ 深堀真由美 ／著  
出版年 ２０１１．３
出版者 主婦の友社
シリーズ名 主婦の友αブックス  
一般件名 ヨガ , 瞑想
ページ数 １２７ｐ
大きさ ２４ｃｍ
ISBN 4-07-276179-3
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 頭のざわめきや心が落ち着き、身体も驚くほどすっきりする瞑想の方法をわかりやすく解説。瞑想の効果からウォ－ミングアップのヨガ、瞑想の姿勢、チャクラの整え方、心の悩みに効く瞑想までを写真とともに紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 宮城県生まれ。インドヨガ協会インストラクタ－資格を持つ。「深堀ヨガスク－ル」主宰。ＴＶ・雑誌など幅広い舞台で、ヨガ・インストラクタ－として活躍。