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「歩くだけ」ダイエット   貸出可

須藤桂一／著 -- 講談社 -- ２０１１．２ -- 595.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /595/Ｓｕ１４/ 0010011311681 一般図書 書架

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タイトル１ 「歩くだけ」ダイエット 
副タイトル１ アンクルウエイトで、続けられるから効果がでる！
著者１ 須藤桂一 ／著, 川口善治 ／監修, 西岡ゆかり ／監修  
出版年 ２０１１．２
出版者 講談社
一般件名 痩身法 , 歩行
ページ数 １４３ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-06-216724-6
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 足首にアンクルウエイトを着けて歩くだけ！　通勤時間など日常生活のなかでできて、ほとんどお金がかからないダイエット法を伝授。書き込み式ワ－クシ－トつき。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６４年神奈川県生まれ。株式会社シ－アイピ－代表取締役・一級建築士。マンション管理のスペシャリストとして、テレビ、新聞などでも活躍。著書に「マンション管理大損のからくり」など。