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からっぽ！   貸出可

アンディ　プディコム／著 -- 辰巳出版 -- ２０１１．１２ -- 498.34

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｐ９６/ 0010011409929 一般図書 書架

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タイトル１ からっぽ！ 
副タイトル１ １０分間瞑想が忙しいココロを楽にする
著者１ アンディ　プディコム ／著, 満園真木 ／訳  
出版年 ２０１１．１２
出版者 辰巳出版
一般件名 瞑想
ページ数 ２７７ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-7778-0985-1
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 焦りも悩みも全部捨てる！　ストレスや不安の解消にも役立つ「１０分間瞑想」を紹介。心を落ち着け、一切のこだわりも予断も捨てて自然な意識を保つ「いつでも集中」についても解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。瞑想普及のための団体〈ヘッドスペ－ス〉を創設。