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ひざちゃん体操   貸出可

黒田恵美子／著 -- かんき出版 -- ２０１２．１ -- 494.77

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /494/Ｋｕ７２/ 0010011419783 一般図書 書架

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タイトル１ ひざちゃん体操 
副タイトル１ ひざ痛がとれる！出かける前に１分
著者１ 黒田恵美子 ／著, 野本聡 ／監修  
出版年 ２０１２．１
出版者 かんき出版
一般件名 膝‐疾患 , 体操
ページ数 １８９ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-7612-6811-4
NDC分類(10版) 494.77
内容紹介 ひざ痛でも立ち座りや、和室の過ごし方など、ちょっとしたコツを知れば、１００歳まで楽しく元気に過ごせます。ひざの痛みを改善する「ひざちゃん体操」のしかたや、ひざに負担をかけない日常生活での動作などを紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ 東海大学体育学部体育学科卒業。健康運動指導士。心理相談員。太極拳師範。ＮＰＯ法人日本健康運動指導士会理事。ミズノ（株）ウォ－キング部門アドバイザ－。著書に「１００歳まで歩こう」他。