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ノルディックエクササイズ＆ノルディックウォ－キング   貸出可

杉山康司／著 -- ナップ -- ２０１２．３ -- 493.185

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /493.1/Ｓｕ４９/ 0010012318284 一般図書 書架

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タイトル１ ノルディックエクササイズ＆ノルディックウォ－キング 
副タイトル１ シニアのための転ばぬ先の一歩
著者１ 杉山康司 ／著, 祝原豊 ／著, 富田寿人 ／著  
出版年 ２０１２．３
出版者 ナップ
一般件名 老年医学 , 介護予防 , 体操 , ウォ－キング
ページ数 ６，１５３ｐ
大きさ ２６ｃｍ
ISBN 4-905168-14-0
NDC分類(10版) 493.185
内容紹介 具体的なノルディックエクササイズの方法に加え、普段運動を行っていない初級者から、運動に自信のある上級者まで、自宅でできるプログラムを紹介。また、２本のポ－ルを使ったウォ－キングについての考え方と楽しみ方も収録。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６３年生まれ。岐阜県出身。静岡大学教育学部保健体育講座・生涯スポ－ツ教室・教授。
著者紹介１－２ １９７２年生まれ。愛知県出身。静岡大学教育学部保健体育講座・生涯スポ－ツ教室・准教授。