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    濱田秀伯
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１５分で効く！基本のダンベルエクササイズ   貸出可

鈴木正成／監修 -- 主婦の友社 -- ２０１２．８ -- 595.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /595/Ｓｕ９６/ 0010012345245 一般図書 書架

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タイトル１ １５分で効く！基本のダンベルエクササイズ 
著者１ 鈴木正成 ／監修, 主婦の友社 ／編  
出版年 ２０１２．８
出版者 主婦の友社
一般件名 痩身法
ページ数 １２７ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-07-285385-6
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 １日１５分でできる、体脂肪を燃やすダンベル体操の基本の１２パタ－ンをはじめ、くじけ防止の５分でできる３パタ－ン、部分しめや、座りながら＆寝ながらできるエクササイズなどを写真で紹介。切り取って使えるポスタ－付き。

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