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症状別みんなのストレッチ   貸出可

宮地元彦／著 -- 小学館 -- ２０１２．９ -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /781/Ｍｉ７１/ 0010012356866 一般図書 書架

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タイトル１ 症状別みんなのストレッチ 
副タイトル１ 「痛い」「つらい」がすっきり！
著者１ 宮地元彦 ／著  
出版年 ２０１２．９
出版者 小学館
一般件名 ストレッチング
ページ数 ９５ｐ
大きさ ２６ｃｍ
ISBN 4-09-310805-8
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 高血圧、腰痛、顔のしわ・たるみなど、さまざまな症状や悩みを解消する３５のストレッチを写真とともに紹介。からだがかたい人むけのポ－ズや方法も掲載する。書き込み式の３か月記録表付き。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６５年愛知県生まれ。鹿屋体育大学体育スポ－ツ課程卒業。独立行政法人国立健康・栄養研究所健康増進研究部長兼運動ガイドライン研究室長。テレビや雑誌、各地の講演会などで活躍。