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のんびり走れば脳がめざめる！   貸出可

リュウサキタツヤ／著 -- 自由国民社 -- ２０１２．９ -- 782

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /782/Ｒ９８/ 0010013331923 一般図書 書架

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タイトル１ のんびり走れば脳がめざめる！ 
副タイトル１ らくらく「ロニジョグ」健康法
著者１ リュウサキタツヤ ／著, 加藤俊徳 ／監修  
出版年 ２０１２．９
出版者 自由国民社
一般件名 ジョギング , 健脳法
ページ数 ２２１ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-426-11554-8
NDC分類(10版) 782
内容紹介 できるだけ体を楽にしてゆっくりと走る「ロニジョグ」。ダイエット、ストレス・疲労回復、免疫力向上などに効果的なロニジョグを、２人の登場人物の対話を交えながら紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６７年静岡県生まれ。ボディ－マインド・コ－ディネ－タ－。インド中央政府科学技術省認定ヨ－ガインストラクタ－等の経験をもとに、「ロニジョグ」「クァン瞑想」を開発。