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１０歳若返りストレッチ   貸出可

松井薫／著 -- メディアファクトリ－ -- ２０１２．１０ -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /781/Ｍａ７７/ 0010013329881 一般図書 書架

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タイトル１ １０歳若返りストレッチ 
副タイトル１ 姿勢が良くなる！痛みが消える！自律神経が整う！
著者１ 松井薫 ／著  
出版年 ２０１２．１０
出版者 メディアファクトリ－
一般件名 ストレッチング
ページ数 １２６ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-8401-4838-2
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 筋肉の質が変われば体が変わる！　発達して強くなった筋肉をゆるめ、弱くなった筋肉を刺激することで筋肉のバランスを整え、不調を取り除く若返りストレッチを写真で紹介。壁貼りポスタ－付き。

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著者紹介

著者紹介１－１ 国士舘大学体育学部卒。同大学理工学部理工学科健康医工学系講師。ストレッチトレ－ナ－。任天堂「Ｗｉｉ　Ｆｉｔ」シリ－ズトレ－ニング監修。講演活動の他、雑誌・書籍の監修などを行う。