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骨ストレッチダイエット   貸出可

松村卓／著 -- 講談社 -- ２０１２．１１ -- 595.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /595/Ｍａ８２/ 0010012409914 一般図書 書架

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タイトル１ 骨ストレッチダイエット 
副タイトル１ １日５分で痩せるクビれる背が伸びる！
著者１ 松村卓 ／著  
出版年 ２０１２．１１
出版者 講談社
一般件名 痩身法 , ストレッチング
ページ数 １２６ｐ
大きさ ２１ｃｍ
ISBN 4-06-218057-3
NDC分類(10版) 595.6
内容紹介 ダイエットのカギは「骨」にあり！　体幹にある肋骨・鎖骨・骨盤を動かし、無理なく脂肪燃焼効果を高めていく「骨ストレッチダイエット」の理論とエクササイズを紹介。体験者の声やＱ＆Ａも収録。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９６８年兵庫県生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンタ－として１５年にわたり活躍。現役引退後、スポ－ツケアトレ－ナ－に転身。スポ－ツケア整体研究所代表。