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シニア向け筋力トレ－ニングパ－フェクトマニュアル   貸出可

平山邦明／著 -- 悠書館 -- ２０１２．１２ -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /780/Ｈ６９/ 0010012392479 一般図書 書架

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タイトル１ シニア向け筋力トレ－ニングパ－フェクトマニュアル 
副タイトル１ 運動解剖学で図解する
著者１ 平山邦明 ／著, 菊地真也 ／著, 中村千秋 ／監修  
出版年 ２０１２．１２
出版者 悠書館
一般件名 筋力トレ－ニング , 中高年齢者
ページ数 １４１ｐ
大きさ ２６ｃｍ
ISBN 4-903487-67-0
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 ケガや病気の予防にとどまらず、より積極的に「健康」の獲得をめざすシニアに向けて、体力の向上に必須のエクササイズを紹介。また、加齢にともなうカラダと動きの変化などについても、科学的根拠にもとづいて説明する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 国立スポ－ツ科学センタ－（ＪＩＳＳ）契約研究員。
著者紹介１－２ 早稲田大学スポ－ツ科学学術院講師（任期付）、国立スポ－ツセンタ－（ＪＩＳＳ）トレ－ニング体育館非常勤指導員。