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硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ   貸出可

原幸夫／監修 -- 日東書院本社 -- ２０１３．１ -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /781/Ｈ３１/ 0010013329863 一般図書 書架

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タイトル１ 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 
副タイトル１ 今日からはじめる体を痛めないかんたんテクニック
著者１ 原幸夫 ／監修  
出版年 ２０１３．１
出版者 日東書院本社
一般件名 ストレッチング
ページ数 １５９ｐ
大きさ ２４ｃｍ
ISBN 4-528-01186-1
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 筋や関節の硬さは腰痛、肩こり、膝の痛みなどを引き起こす重要な原因のひとつ。体の硬い部分がほぐれるストレッチを、豊富な写真でわかりやすく説明する。

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