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からだの教養１２カ月   貸出可

若林理砂／著 -- 技術評論社 -- ２０１３．３ -- 498.3  (生きる技術！叢書 )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫４門 /498/Ｗ１７/ 0010012403901 一般図書 書架

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タイトル１ からだの教養１２カ月 
副タイトル１ 動き美人になる食とからだのレシピ
著者１ 若林理砂 ／著  
出版年 ２０１３．３
出版者 技術評論社
シリーズ名 生きる技術！叢書  
一般件名 健康法 , 姿勢 , 食生活
ページ数 ２６１ｐ
大きさ １９ｃｍ
ISBN 4-7741-5492-3
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 カリスマ鍼灸師が教える、東洋医学と古武術をベ－スとした独自の健康法。「立つ」「歩く」「呼吸する」など、月ごとの身体の基本動作トレ－ニングと、季節ごとの食養生を紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ １９７６年生まれ。鍼灸師・アシル治療室院長。著書に「冷え取りごはんうるおいごはん」「マタニティ古武術」など。